이석증

이석증 진단 및 치료방법

 

진단 : 눕거나 일어날 때 좌, 우 측 중 한쪽이 유난히 어지럽다.

치료 :

       가) 침대에 누웠을 때 침대 끝 부분에 목을 젓힐 수 있게 잰 다음

             침대에 앉아서 특별히 어지러운 방향(왼쪽, 오른쪽 중)으로

             고개를 최대한 돌린다.

       나) 침대 끝 부분에 목을 젓히면서 눕는다
      (예 : 오른쪽으로 누울 때 더 어지럽다면

                  오른쪽으로 목을 최대한 돌린 상태로 눕는다)

       다) 어지러움이 밀려오기 시작하면 잠시 힘들어도 진정될 때까지 기다린다.

            진정이 되면 그 상태로 고개를 반대쪽    으로 최대(90도)로 돌린다.

           (예 : 오른쪽이 더 어지럽다고 했으니까 왼쪽으로 최대한 목을 돌린다)

       다) 계속해서 그 방향으로 90도 회전한다.

             목만 돌릴 수 없으니까 몸까지 함께 돈다

             그러다 보면 몸이

             엎드린 상태가 되면 그대로 일어나 앉는다 - 치료 상황끝 -

       치료 방법 2

       위에 방법으로 치료가 완벽하며 안되면 아래 방법도 시도해보세요